【完全ガイド】日本と海外サイズを徹底比較！失敗しない洋服・靴の選び方
はじめに：海外通販の魅力と不安要素
憧れのブランドや、日本未入荷のトレンドアイテム。海外通販なら、あなたのファッションの世界がぐっと広がります。でも、「サイズが合わなかったらどうしよう...」そんな不安で、まだ踏み出せずにいませんか？
安心してください！この記事では、アメリカやヨーロッパ、アジアなど、主要な国々の洋服や靴のサイズを、日本のサイズと徹底比較します。さらに、正確なサイズの測り方や、海外通販を成功させるコツもご紹介。
ロコカウを利用すれば、現地在住の個人バイヤーがあなたに代わって商品をチェック。サイズ感の確認から購入代行まで、安心のサポートが受けられます。
さあ、この記事を読んで、あなたも海外ファッションを思う存分楽しみましょう！
目次
1. なぜサイズ比較が重要か
海外通販の魅力は、日本では手に入らないアイテムや、お得な価格で商品を購入できることです。しかし、実際に手に取って確認できないからこそ、正確なサイズ選びが重要になります。
適切なサイズを選ぶことで得られるメリット：
・ フィット感の良い洋服や靴を手に入れられる
・ 返品や交換の手間とコストを省ける
・ 海外ブランドの魅力を最大限に引き出せる
逆に、サイズ選びを間違えると：
・ せっかく届いた商品が着られない・履けない
・ 返品・交換の国際送料がかかる
・ 最悪の場合、着用できないままclosetに眠ってしまう
各国によってサイズ表記や基準が異なるため、単純な数字やアルファベット表記だけでは判断できません。そこで、国別のサイズ比較が重要になってくるのです。
2. 各国のサイズ比較
ここに書いてあるサイズはあくまでも目安としてお考えください。
同じサイズ表記でもブランド・メーカーによってサイズ感が異なる場合があります。
2.1 アメリカのサイズ(USサイズ)
アメリカのサイズ（USサイズ）は、日本のサイズより全体的に大きめです。また、男女でサイズ表記が異なる点に注意が必要です。
【洋服のサイズ比較】
女性用：
男性用：
| 日本サイズ | USサイズ |
|---|---|
| 5号 (XS) | 0 (XS) |
| 7号 (S) | 2-4 (S) |
| 9号 (M) | 6-8 (M) |
| 11号 (L) | 10-12 (L) |
| 13号 (XL) | 14-16 (XL) |
| 日本サイズ | USサイズ |
|---|---|
| S | 34-36 (S) |
| M | 38-40 (M) |
| L | 42-44 (L) |
| XL | 46-48 (XL) |
| XXL | 50-52 (XXL) |
【靴のサイズ比較】
| 日本サイズ | USサイズ（女性） | USサイズ（男性） |
|---|---|---|
| 23.0cm | 6 | 5 |
| 24.0cm | 7 | 6 |
| 25.0cm | 8 | 7 |
| 26.0cm | 9 | 8 |
| 27.0cm | 10 | 9 |
| 28.0cm | 11 | 10 |
アメリカのブランドを選ぶ際のポイント：
・ 女性用サイズは日本サイズの1～2サイズ下を、男性用サイズは0.5～1サイズ下を選ぶのが一般的です
・ 男性用の洋服は、女性用に比べてより幅広で、肩幅やアームホールが大きめの傾向があります
・ 靴のサイズは、同じcm表記でも男性用の方が幅広になっていることが多いです
2.2 ヨーロッパのサイズ
ヨーロッパのサイズは国によって異なる場合があります。ここでは主要な国々のサイズ表記を比較してご紹介します。
【洋服のサイズ比較】
女性用：
| 日本サイズ | イギリス | ドイツ | フランス | イタリア | EU |
|---|---|---|---|---|---|
| 5号 (XS) | 6 | 32 | 34 | 38 | 34 |
| 7号 (S) | 8 | 34 | 36 | 40 | 36 |
| 9号 (M) | 10 | 36 | 38 | 42 | 38 |
| 11号 (L) | 12 | 38 | 40 | 44 | 40 |
| 13号 (XL) | 14 | 40 | 42 | 46 | 42 |
男性用：
| 日本サイズ | イギリス | ドイツ | フランス | イタリア | EU |
|---|---|---|---|---|---|
| S | 36 | 46 | 46 | 46 | 46 |
| M | 38 | 48 | 48 | 48 | 48 |
| L | 40 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| XL | 42 | 52 | 52 | 52 | 52 |
| XXL | 44 | 54 | 54 | 54 | 54 |
【靴のサイズ比較】
| 日本サイズ | イギリス | EU |
|---|---|---|
| 22.5cm | 3.5 | 35-36 |
| 23.0cm | 4 | 36-37 |
| 23.5cm | 4.5 | 37 |
| 24.0cm | 5 | 37-38 |
| 24.5cm | 5.5 | 38 |
| 25.0cm | 6 | 39 |
| 25.5cm | 6.5 | 39-40 |
| 26.0cm | 7 | 40 |
| 26.5cm | 7.5 | 40-41 |
| 27.0cm | 8 | 41 |
| 27.5cm | 8.5 | 41-42 |
| 28.0cm | 9 | 42 |
ヨーロッパブランドを選ぶ際のポイント：
・ イギリスは独自のサイズ表記を使用しており、他のヨーロッパ諸国とは異なることに注意しましょう。
・ フランスやイタリアのハイファッションブランドは、一般的に小さめの作りが多いです。
・ ドイツブランドは比較的ゆったりとした作りが多く、体型にゆとりがある方に適しています。
・ EUサイズは多くのヨーロッパブランドで共通して使用されていますが、ブランドによって多少の違いがある場合があります。
・ 高級ブランドは特に小さめの作りが多いので、普段より1サイズ上を選ぶと良いでしょう。
・ 靴のサイズは、イギリスが独自の表記を使用しているため注意が必要です。大陸ヨーロッパではEUサイズが一般的です。
2.3 中国のサイズ
中国のサイズは日本のサイズより全体的に小さめです。特に若者向けのファストファッションブランドは、かなりタイトな作りが多いので注意が必要です。
【洋服のサイズ比較】
| 日本サイズ | 中国サイズ（女性） | 中国サイズ（男性） |
|---|---|---|
| XS | M | S |
| S | L | M |
| M | XL | L |
| L | XXL | XL |
| XL | XXXL | XXL |
【靴のサイズ比較】
| 日本サイズ | 中国サイズ |
|---|---|
| 22.5cm | 35 |
| 23.0cm | 36 |
| 23.5cm | 37 |
| 24.0cm | 38 |
| 24.5cm | 39 |
| 25.0cm | 40 |
| 25.5cm | 41 |
| 26.0cm | 42 |
| 26.5cm | 43 |
| 27.0cm | 44 |
| 27.5cm | 45 |
| 28.0cm | 46 |
中国ブランドを選ぶ際のポイント：
・ 通常、日本サイズの1～2サイズ上を選ぶことをおすすめします
・ 商品ページの詳細な寸法を必ず確認しましょう
・ レビューやコメント欄で、他の購入者のサイズ感の感想を参考にするのも良いでしょう
2.4 韓国のサイズ
韓国のサイズは中国ほどではありませんが、日本のサイズよりやや小さめの傾向があります。特に、韓国の流行を取り入れたブランドは、スリムフィットのデザインが多いので注意が必要です。
【洋服のサイズ比較】
| 日本サイズ | 韓国サイズ（女性） | 韓国サイズ（男性） |
|---|---|---|
| XS | 44 (S) | 90 |
| S | 55 (M) | 95 |
| M | 66 (L) | 100 |
| L | 77 (XL) | 105 |
| XL | 88 (XXL) | 110 |
【靴のサイズ比較】
| 日本サイズ | 韓国サイズ |
|---|---|
| 22.5cm | 230mm |
| 23.0cm | 235mm |
| 23.5cm | 240mm |
| 24.0cm | 245mm |
| 24.5cm | 250mm |
| 25.0cm | 255mm |
| 25.5cm | 260mm |
| 26.0cm | 265mm |
| 26.5cm | 270mm |
| 27.0cm | 275mm |
| 27.5cm | 280mm |
| 28.0cm | 285mm |
韓国ブランドを選ぶ際のポイント：
・ 通常、日本サイズの0.5～1サイズ上を選ぶと良いでしょう
・ 韓国のファッションは体のラインを強調するデザインが多いので、普段よりゆったりしたサイズを選ぶのもおすすめです
・ 韓国のサイズ表記は、日本と同じくcm表記を使用することが多いので、比較的わかりやすいです
2.5 東南アジアのサイズ
東南アジア（タイ、ベトナム、インドネシアなど）のサイズは、国や地域によって異なりますが、一般的に日本のサイズより小さめです。
【洋服のサイズ比較（おおよその目安）】
| 日本サイズ | 東南アジアサイズ |
|---|---|
| XS | S |
| S | M |
| M | L |
| L | XL |
| XL | XXL |
【靴のサイズ比較（おおよその目安）】
| 日本サイズ | 東南アジアサイズ |
|---|---|
| 22.5cm | 35-36 |
| 23.0cm | 36-37 |
| 23.5cm | 37-38 |
| 24.0cm | 38-39 |
| 24.5cm | 39-40 |
| 25.0cm | 40-41 |
| 25.5cm | 41-42 |
| 26.0cm | 42-43 |
| 26.5cm | 43-44 |
| 27.0cm | 44-45 |
| 27.5cm | 45-46 |
| 28.0cm | 46-47 |
東南アジアのブランドを選ぶ際のポイント：
・ 一般的に、日本サイズの1サイズ上を選ぶことをおすすめします
・ 国や地域、ブランドによってサイズ感が大きく異なるので、必ず詳細なサイズ表を確認しましょう
・ 東南アジアの気候に合わせた薄手の素材が多いので、素材の特性も考慮してサイズを選びましょう
・ 現地の体型に合わせた作りになっていることが多いので、特に肩幅や袖丈に注意が必要です
3. 正確なサイズの測り方と注意点
3.1 洋服のサイズ測定
【測定ポイント】
・ 胸囲：バストの一番膨らんだ部分を水平に測る
・ ウエスト：お腹の一番細い部分を水平に測る
・ ヒップ：お尻の一番膨らんだ部分を水平に測る
・ 肩幅：肩先から肩先まで直線で測る
・ 袖丈：肩先から手首までを測る
・ 着丈：首の付け根から裾までを測る
【注意点】
・ 必ず下着を着用した状態で測定する
・ 呼吸を楽にした自然な状態で測る
・ メジャーはきつく締めすぎないよう注意する
3.2 靴のサイズ測定
【測定ポイント】
・ 足長：かかとから一番長い指先まで
・ 足幅：親指の付け根から小指の付け根まで
【注意点】
・ 夕方以降に測定する（1日の中で足が最も膨らんでいる時間帯）
・ 両足測定し、大きい方のサイズを基準にする
・ 紙の上に足をのせてなぞり、それを測定する方法も有効
3.3 一般的な注意点
・ ブランドによってサイズ感が異なるため、必ず商品ページのサイズ表を確認する
・ レビューやコメント欄で他の購入者のサイズ感の感想を参考にする
・ 初めて購入するブランドの場合、可能であれば返品可能な店舗で試す
・ 素材による伸縮性も考慮する（ストレッチ素材は若干小さめでも大丈夫な場合がある）
・ 海外ブランドは日本人の体型を考慮していない場合があるため、各部位のバランスにも注意する
3.4 男女の体型差を考慮した測定の注意点
・ 男性は女性に比べて一般的に肩幅が広く、ウエストとヒップの差が小さい傾向があります
・ 女性の場合、バストやヒップの測定がより重要になります
・ 男性用シャツの場合、首回りのサイズも重要な測定ポイントとなります
・ 靴の場合、同じサイズ表記でも男性用の方が幅広になっていることが多いため、幅の測定も大切です
4. ロコカウを活用した安心な海外通販の方法
4.1 ロコカウとは
ロコカウは、海外在住の個人バイヤーと日本のユーザーをつなぐCtoCプラットフォームです。現地の知識や経験豊富な個人バイヤーがあなたに代わって商品を選び、購入してくれるサービスです。
4.2 ロコカウを使った安心サイズ選びのステップ
- 現地の個人バイヤーを選ぶ
- 購入したい国や地域、得意なジャンルなどを基に最適なバイヤーを探せます。
- 詳細な要望を伝える
- 欲しい商品の情報だけでなく、自分の体型やサイズの悩みも伝えましょう。
- サイズ確認と試着代行（希望があればしっかりと事前に伝えてください）
- 個人バイヤーが現地で実際に商品を確認し、サイズ感をレポートしてくれます。
- 場合によっては試着して、フィット感を詳しく教えてくれることも。
- 購入前の最終確認
- バイヤーからのレポートを基に、最終的な購入判断ができます。
- 安心の配送と追跡（配送方法は事前に確認してください）
- 購入した商品は適切に梱包され、追跡可能な方法で配送されます。
4.3 ロコカウ活用のメリット
- 現地の最新トレンドやサイズ感の情報が得られる
- 言語の壁を気にせず、詳細な商品情報やサイズ情報を入手できる
- 試着代行により、実際の着用感がイメージしやすい
- 返品・交換のリスクを大幅に軽減できる
- 個人バイヤーならではの穴場商品や限定アイテムの情報が得られる
4.4 ロコカウ利用時の注意点
- 事前に自分のサイズをしっかり測っておく
- 希望のサイズや好みのフィット感を具体的に伝える
- 商品によっては在庫状況が変わる可能性があるので、早めの依頼を心がける
- バイヤーとのコミュニケーションを大切にし、疑問点は遠慮なく質問する
5. まとめ：自信を持って海外ファッションを楽しもう！
海外通販で素敵なファッションアイテムを手に入れることは、決して難しくありません。この記事で学んだポイントを押さえれば、あなたも安心して海外ショッピングを楽しむことができるはずです。
ここで、もう一度重要なポイントを振り返ってみましょう：
- 各国のサイズ表記の違いを理解する
- アメリカ、ヨーロッパ、中国、韓国、東南アジアなど、国や地域によってサイズ表記が異なることを認識しましょう。
- 正確な自己測定の重要性
- 洋服も靴も、正確な測定が成功の鍵です。定期的に測り直すことも大切です。
- 各ブランドの特性を考慮する
- 同じサイズ表記でも、ブランドによって実際のサイズ感が異なる場合があります。
- レビューやコメントを活用する
- 他の購入者の体験談は貴重な情報源です。サイズ感や着用感のレビューをチェックしましょう。
- ロコカウのサービスを利用する
- 現地在住の個人バイヤーのサポートを受けることで、より安心して海外通販を楽しめます。
海外サイズの違いは、最初は戸惑うかもしれません。しかし、それを理解し、適切に対応することで、あなたのファッションの選択肢は大きく広がります。日本では手に入らないユニークなアイテムや、お得な価格の商品など、海外通販ならではの魅力を存分に楽しんでください。
ロコカウを活用すれば、言語の壁や現地の情報不足という不安も解消できます。経験豊富な個人バイヤーがあなたの代わりに現地でサイズ確認や商品チェックをしてくれるので、より安心して海外ファッションを楽しめるでしょう。
https://locokau.com/
さあ、この記事で得た知識を武器に、あなたも世界中のファッションを自信を持って楽しみましょう。新しい自分との出会いが、きっとあなたを待っています。海外通販で、あなたのファッションライフをもっと豊かに、もっと楽しくしていきましょう！